国際恋愛を長続きさせる秘訣とは?逆に外国人と交際が続かない人には何が共通しているのか?
本記事では、国際恋愛を長続きさせるコツ10選と続かない人の4つの特徴を、国際結婚した経験者が解説します。
この記事のポイント
- 国際恋愛が長続きするコツと具体例
- 続かない人の特徴と改善策
- 国際恋愛のメリットとデメリット
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国際恋愛が長続きするコツ10選
国際恋愛には、文化や距離という特有の壁が存在します。
しかしその乗り越え方を知っていれば、恋人と良好な関係と深い絆を築くことができます。
今回は、国際恋愛を長続きさせるための10のコツを具体例と一緒にご紹介します。
- 相手に依存しすぎない
- 適切なコミュニケーション
- 共通の趣味や話題を楽しむ
- 将来のビジョンを共有する
- 自分磨きして自信を保つ
- 文化や価値観の違いを尊重する
- 言語スキルを磨く
- 物理的な距離をポジティブに捉える
- 定期的に合う努力をする(遠距離の場合)
- 信頼関係を築く
相手に依存しすぎない!精神的な自立がカギ
恋愛にのめり込みすぎると、相手に過剰に依存してしまう場合があります。
それが続くことによって、相手にとってストレスや重荷になってしまうことも珍しくはありません。
精神的に自立するためには、自分自身の生活を充実させることが大切です。
具体例
- 趣味を持つ:読書、スポーツ、料理など、パートナーと関係のない分野で楽しめるものを見つける。
- 勉強や仕事をする:資格取得やアルバイトなど勉学や仕事に取り組む。
- パートナーが忙しいときでも、自分のスケジュールを充実させる。
自分の趣味や仕事を大切にし、自立した生活を送ることで、健全な距離感を保つことができ、良好な関係を築くことができます!
適切なコミュニケーション
国際恋愛を長続きさせる上で一番重要なのは、コミュニケーションと言っても過言ではありません。
感謝や愛情、謝罪の言葉をきちんと伝えたり、連絡頻度を意識したりすることは二人のつながりを強くします。
具体例
- 愛情を心と体で定期的に表現する
- 遠距離恋愛ならビデオ通話やメッセージの頻度を決める
- 感謝の気持ちを伝える:「いつも私の話を聞いてくれてありがとう。」など、日常的に感謝の気持ちを表現する。
- 問題があれば話し合いの機会を設ける

外国人とコミュニケーションをとるときによくあるのが、返信が遅い・冷たいと感じる問題です。
恋愛とビジネスそれぞれの分野で対策法を解説してます。
外国人のlineやメールがそっけない4つの理由!返信がないときの対処法【5選】
共通の趣味や話題を楽しむ
共通の趣味や話題を定期的に一緒に楽しめれば、ポジティブな時間と気持ちを共有できるので交際が長続きしやすいです。
一緒に楽しめる趣味や活動を見つけることで、心のつながりが深まります。
具体例
- お互いゲームが好きなら一緒にオンラインゲームをする。
- 旅行やアウトドアアクティビティを定期的に計画する。
- 言語交換:相手の母国語を教えてもらいながら楽しく学ぶ。
共通の趣味でなくても相手の好きなことに興味を示したり、一緒に体験してみることも良好な関係維持にプラスになります!
将来のビジョンを共有する
本気で国際恋愛を成功させたい人は、将来のビジョンを相手と共有することが非常に重要です。
結婚や住む場所、キャリアの方向性を話し合い、共通のゴールを描くことで、二人の関係の深められます。
具体例
- 「将来どこに住みたい?」と具体的に話し合う。
- 仕事や家族の希望について、お互いの優先順位を確認する。
- 「5年後はどうなっていたい?」と理想の未来を聞いてみる。
お互いの夢やゴールを共有することは、幸せなカップルの共通点の一つです。
他の共通点については、What a Healthy Relationship Really Looks Likeという心理学の専門サイトでチェックできます。
自分磨きをして自信を保つ
交際が続くと、いくら相手が愛情を表現してくれたとしても、たまには自分に自信がなくなる時も出てきます。
この場合自分磨きをすることで不安を軽減して、ネガティブになるのを防ぐことができます。
具体例
- フィットネスに取り組む:ジムに通ったり、ランニングを始める。
- 新しいスキルを習得:料理教室やオンラインコースに参加する。
- 美を極める:肌ケアやヘアケアを工夫してみる
遠距離恋愛なら特に、自分磨きは次に会うまでの楽しみとモチベーションにつながります!
文化や価値観の違いを尊重する
異文化恋愛では、お互いの文化や価値観を理解し尊重することが求められます。
相手の文化や価値観を理解しようと努力することは、平和的なカップル関係を維持する上でとても大事です。
具体例
- 相手の国の祝日や文化イベントを一緒に祝う。
- 「なぜそう考えるの?」とオープンな質問をして価値観を理解する。
- 相手の国の料理を学び、一緒に作ってみる。
偏見を持たずに異なる価値観に寄り添うことで、お互いの理解を深めて、より深い絆を築くことができます!
言語スキルを磨く
言語の壁を乗り越えることができれば、相手とより深いコミュニケーションができます。
相手の母国語を少しずつ学ぶことで、愛情や努力を示せるので二人の関係を深めるのに効果的です。
具体例
- アプリやオンラインレッスンを使って言語を学ぶ。
- 言語を教え合う時間を作る。
- 相手に手紙を書くときに、その言語を使ってみる。
外国語を学ぶのは大変ですが、相手とのコミュニケーションの幅が広がってより深くお互いの国や考え方を理解できるようになります!
物理的な距離をポジティブに捉える
遠距離恋愛でもそうでなくても、相手がすぐ会える距離に住んでいるとは限りません。
「会えない時間」をネガティブに考えるのではなく、「未来への投資」と考えることで、前向きな気持ちを保つことができます。
具体例
- 「今はお互いに成長する期間」と前向きに捉える。
- 日々の目標を共有し合い、お互いを応援する。
- 会えない時間に手紙やギフトを贈って、気持ちを伝える。
家が遠いと関係を継続するレベルが上がりますが、その分二人の本気度を確かめ合えるので、地道な努力が大切です!
定期的に合う努力をする(遠距離の場合)
遠距離恋愛で会えない期間が長く続くと、孤独感が募ることがあります。
そのため遠距離恋愛中は、定期的に会う機会を作る努力をしましょう。
具体例
- 年に数回、どちらかの国を訪れる計画を立てる。
- 中間地点での旅行を企画して新しい場所を一緒に楽しむ。
- 会う日をカレンダーに記入して、カウントダウンを楽しむ。
信頼関係を築く
国際恋愛を成功させるコツの一つに、信頼関係を築くことが挙げられます。
日々の小さなことが二人の信頼関係の構築につながります。
具体例
- 遅れるときは事前に知らせるなど、誠実な行動を心がける。
- 嘘をつかない。誤解を招くような言動は避ける。
- トラブルが起きたときは正直に話し合う。
相手が信頼できなければ、長期の良好な関係を築くのは難しくなるので、長続きする恋愛にはマストな要素です!
国際恋愛が続かない人の特徴4選
ここまででご紹介した国際恋愛を長続きさせるコツを実践できない人が、国際恋愛が続かない人の特徴でもあります。
しかし、特に以下の4点は関係継続の妨げになる要素なので理解しておきましょう。
- 相手に依存しすぎる
- コミュニケーション不足
- 将来のビジョンを共有できていない
- 文化や価値観を尊重できない
1. 相手に依存しすぎる
パートナーに過剰に依存し、自分の生活を後回しにしてしまう人は、相手に負担をかけがちです。
相手が忙しいときや連絡が途絶えたときに不安になり、関係に影響を及ぼすことがあります。
改善策
- 自立した生活を送る:趣味や仕事、友人との時間を大切にしましょう。恋愛以外の充実が、精神的な余裕を生み出します。
- 相手の生活を尊重する:過剰な連絡や干渉を控え、相手にも自分の時間を大切にしてもらうことが重要です。
パートナーから連絡が来なくても、習い事やスポーツで一日を充実させ、返事を急かさないようにしましょう!
2. コミュニケーションが不足している
遠距離や異文化恋愛では、言葉でのコミュニケーションが非常に重要です。
話し合いや感情表現が少ないと、誤解や不安が生じやすくなります。
改善策
- 感情や考えをしっかり伝える:感謝や愛情を積極的に言葉にして伝えましょう。
- 定期的な連絡を取り合う:互いに無理のないペースで連絡を続け、安心感を保ちます。
3. 将来のビジョンが共有できていない
国際恋愛では、将来の生活設計が特に重要です。
どこに住むのか、結婚するのかなどの具体的なゴールが描けていないと、関係に迷いが生じます。
改善策
- 具体的な将来について話し合う:どの国に住むのか、キャリアの優先順位はどうするのかなど、現実的な計画を立てましょう。
- 相手の考えを尊重する:一方的に自分の希望を押し付けず、妥協点を見つける努力が必要です。
4. 文化や価値観の違いを受け入れられない
国際恋愛では、文化や価値観の違いが避けられません。
これを受け入れられない場合、ストレスや衝突が増えてしまいます。
改善策
- 相手の文化を理解する努力をする:相手の食文化、価値観、宗教的な考え方などを尊重しようとする姿勢が大切です。
- 固定観念を捨てる:「外国人だから」「こうあるべき」という偏見を捨て、柔軟に考えましょう。
相手の文化的な祝日に興味を持ち、一緒にお祝いしたり、また、分からないことがあれば「教えて!」と素直に聞く姿勢を持つことが大切です!
国際恋愛のメリットとデメリット
国際恋愛が長続きすれば、国際恋愛の様々なメリットの恩恵を受けられます。
同時に関係が真剣になればなるほど、リアルなデメリットとも向き合うことになります。
国際恋愛のメリットとデメリットについては、こちらで解説しています。。
国際結婚を国際恋愛を長続きさせるための秘訣:まとめ
国際恋愛は特有の課題がありますが、努力次第で深い絆を築くことができます。
今回の10のコツを取り入れ相手との信頼を築きながら、文化や距離を超えた愛を楽しみましょう。
- 相手に依存しすぎない
- 適切なコミュニケーション
- 共通の趣味や話題を楽しむ
- 将来のビジョンを共有する
- 自分磨きして自信を保つ
- 文化や価値観の違いを尊重する
- 言語スキルを磨く
- 物理的な距離をポジティブに捉える
- 定期的に合う努力をする(遠距離の場合)
- 信頼関係を築く
愛と努力があれば、どんな壁も乗り越えられるはずです!